Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
есть в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Цену уточняйте
нет в наличии
Орбитрек для дома на сегодняшний день является универсальным тренажером, который активно приводит ваше тело в форму. Упражнение на орбитреке напоминает катание на лыжах, такое разнообразие движений дает возможность привлечь к активности все группы мышц, так как ноги и руки работают в унисон и именно это отличает орбитрек от всех других кардиотренажеров. Регулярные занятия на нем положительно способствует на организм, в первую очередь он способствует похудению и активизации обмена веществ, но это еще не все, также он помогает увеличению мышечной массы, повышению силы и выносливости, укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему, улучшает координацию и замедляет процесс старения организма.
Как проводить занятия на орбитреке?
Начну с того, что подходить к любым занятиям нужно с умом, задав нужный ритм и постоянный режим вы достигните потрясающих результатов. Но для начала вам нужно определиться с целью, которую вы хотите достигнуть, так как для каждой цели нужен индивидуальный подход и режим. К примеру, если ваша цель сбросить вес то сразу приготовьтесь к систематическим занятиям и как дополнение к ним необходимо придерживаться здорового правильного питания. Если же ваша цель привести тело в форму и придать им тонус, то занятия три раза в неделю от 30-40 минут помогут в этом, и уже через месяц вы заметите как ваше тело стало упругим и рельефным. Ко всему этому, занятия на орбиреке отлично боряься со стрессом и плохим настроением, это проверено мною лично. Намного эффективнее и безопасней проходят занятия, если перед ними проконсультироваться со специалистом, который даст точные рекомендации, составит режим тренировок и по необходимости диету. Также стоит помнить о противопоказании орбитрека для людей с заболеванием сердцем, ног и позвоночника.
Стоит придерживаться несколько общепринятых правил:
· Всегда начинайте занятие с тренировки и растягивания мышц, 3-4 минуты до тренировки и к концу, это предотвратит болевые ощущение на следующий день;
· Старайтесь следить за своим пульсом во время тренировки и если есть отклонения о корректируйте его;
· Выбирайте удобную одежду и обувь для тренировки, обувь чтоб не скользила и легкую одежду, чтоб не сковывала движения;
· Помните про водный баланс, воду стоит пить до и после тренировки, это предотвращает обезвоживание организма.
Как сделать правильный выбор орбитрека для дома?
Сейчас представлены множество моделей орбитреков, одни привлекают своим дизайном, вторые подходят по цене, а третьи обещают быстрый фантастический эффект. Но при выборе орбитрека стоит рассмотреть такие его характеристики: система нагрузки, система регулировки нагрузки, максимальный вес тренирующегося, так же важен вес маховика, сейчас все эти пункты мы разберем более детально.
Система нагрузки есть двух видов: механическая и магнитная. Для создания нагрузки на орбитрек механический используют специальный ремень, натянутый вокруг всего маховика, это более устаревшая модель, она имеет несколько существенных недостатков, первый из который сильный шум при вашей тренировки. Его система работает по такому принципу: на маховик натягивается специально разработанный ремень, с помощью которого осуществляется давление на педали тренажера. Второй его существенный недостаток, что ремень недолговечный и спустя некоторое время теряет свою эластичность и прочность, в последствии перестает выполнять свои прямые обязанности. Однако есть в них и положительная сторона, их стоимость в разы меньше остальных и полностью независимы от электросети.
Магнитная система нагрузки сейчас во всех современным моделям орбитреков, которые противоположны механическим. Магнитный орбитрек не издает лишнего гула и работает бесшумно, все это благодаря паре магнитов, которые двигаясь создают противодействие на вращающий маховик, все это действие обеспечивает плавную работу хода и без рывков. Также хочу отметить что износ магнитных маховиков сведен к минимуму, что гарантирует долговечность.
Еще с немаловажных характеристик орбитрека есть его система регулировки нагрузки, она есть ручная и электронная. Ручная система регулировки проста и понятна: на стойке расположена рукоятка, механически вращая ее вы меняете степень нагрузки. Но электронная система сейчас более продвинута, подключившись к электропитанию, на дисплее появляются уровни нагрузки, которые вы выставляете самостоятельно. И нельзя пропустить важный пункт в выборе орбитрека, это максимально допустимый вес нагрузки, в большинстве случаев они рассчитаны до 120 кг, по этому вы четко должны понимать кто будет заниматься на нем. Важную роль играет также сам маховик, он служит для накопления кинетической энергии и несет ответственность за плавность его хода, чем тяжелее маховик тем плавней ход и тише его работа. Желательно приобретать орбитрек с весом маховика превышающий 8 кг.
Купить орбитрек для дома Вы можете непосреедственно у нас, обратившись к нашим менеджерам за контактным номером, они в свою очередь предоставят Вам всю необходимую информацию.
И в заключении хочу сказать, тренируйтесь в свое удовольствие, с каждой тренировкой ваше тело становится на шаг ближе к идеальному и все это благодаря вашему усилию и целеустремленности, не забывайте, что все зависит именно от вас и все достигнувшие результаты тоже ваша заслуга!
